【7ヶ月頃～】鯛のおかゆ

一瓶で完結！モグック さまのモグック鯛のおかゆ とすなお食堂さまのまるごと納豆を使ったレシピです。

【材料（2食分）】

• モグック鯛のおかゆ　80ｇ
• トマト　30ｇ
• ベビポタにんじん　6g＋湯大さじ4
• まるごと納豆　小さじ1
• 青のり　飾り程度

【作り方】

1. トマトの薄皮をむき、中の種は取り除く。
   実は包丁でみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで約1分程度加熱する。
2. ベビポタにんじんを湯で溶いておく。
3. モグック鯛のおかゆとまるごと納豆を混ぜ合わせる。
4. 透明の容器に層ができるように、順番に盛り付けて完成！
   （飾りの青のりはなくてもOKです。）

Point！
多めに作ってフリージングしておくと便利です。
トマトの湯むきが面倒！という方はヘタ部分をフォーク等で刺して直火であぶると簡単に薄皮がむけますよ。
タンパク質、炭水化物、野菜類を一瓶で摂れるし、見た目（視覚的）にもいいですね♪

離乳食お声かけポイント：「とろとろだね～」

【レシピ考案・コーディネート&撮影】

自然素材の竹食器や離乳食のスクール等を多く開催し、食の面からママたちとお子さんをサポートする離乳食研究家のYASUYOさんです。